भूलकर भी इन लोगों को नहीं खानी चाहिए मटर, इन बीमारियों का हो सकते हैं शिकार
Raw Green Peas Side Effect: ठंडक के मौसम में हरी सब्जियां बहुत ज्यादा इस्तेमाल की जाती हैं। इस समाचारों तरफ बाजार में हरी मटर बिकना शुरू हो गई है। कुछ लोगों को हरी मटर खाना बहुत ही पसंद होता हैं। हालांकि हरी मटर का सेवन कुछ लोगों को बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए यह सेहत पर बहुत बुरा असर डालती है। यह खाने का स्वाद तो बढ़ती ही है इसके साथ-साथ सेहत के लिए भी तगड़ी फायदेमंद मानी जाती है लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक होती है। आईए जानते हैं किन लोगों को हरी मटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
मटर में कैलोरी होती है कम: मटर में विटामिन ए, बी, सी, मैग्नीशियम एंटीऑक्सीडेंट समेत कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। मटर की सब्जी में कैलोरी कम होती है और इसमें आयरन सॉलिड और प्रोटीन ज्यादा होता है।
एसिडिटी की दिक्कत: मटर के सेवन में कई बार इंसान को एसिडिटी की समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। जिसके चलते लोगों को सीने में जलन और खट्टी डकार आने लगती है।
डायरिया: मटर में प्रोटीन की मात्रा काफी पाई जाती है। ज्यादा इसके सेवन करने से इरिटेबल बाउल सिंड्रोम और डायरिया जैसी परेशानियां उत्पन्न हो सकती हैं।
यूरिक एसिड हाई: अगर आपका यूरिक एसिड हाई रहता है तो आपको मटर का सेवन नहीं करना चाहिए। अमीनो एसिड,विटामिन डी और प्रोटीन पाई जाती है जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकती है।
किडनी के इन्फेक्शन की समस्या: किडनी की समस्या से जुड़े लोगों को मटर का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसमें प्रोटीन ज्यादा होता है जिसकी वजह से किडनी में समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं।
वजन बढ़ता: दरअसल इसमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो कि शरीर में फैट बढ़ाने का काम करते हैं। इसीलिए इन लोगों को मटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
(Disclaimer: यहां पर प्राप्त जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। UP Varta News इसकी पुष्टि नहीं करता है।)
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