गायब हो जाएगा जोड़ों का दर्द, इन 4 तरीकों से घर पर ही करें इलाज
Joint Pain Treatment: बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों के दर्द की समस्या भी बढ़ने लगती है। जब उम्र बढ़ने लगती है तो कमजोरी भी आने लगती है जिसकी वजह से जोड़ों में दर्द होना शुरू हो जाता है। कई बार हम काफी हद तक इलाज भी कर लेते हैं लेकिन फिर भी हमें कुछ राहत नहीं मिलती। अगर आपके भी जोड़ों में दर्द हो रहा है तो घर पर इन चार तरीकों से इसका इलाज कर सकते हैं। जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी।
अदरक
जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए अदरक का इस्तेमालकर सकते हैं। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अदरक को चाय में बनाकर पीना और अदरक के टुकड़ों को पानी में उबालकर पीने से जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं इतना ही नहीं अदरक का पेस्ट बनाकर भी आप दर्द वाली जगह पर लगा सकते हैं।
गर्म पानी की सिकाई
अगर आपके जोड़ों में दर्द हो रहा है तो गर्म पानी की सिकाई बहुत ही फायदेमंद होती है। एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर उसे निचोड़ और इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं। यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और सूजन को काम करता है। वही एक कपड़े में नमक भरकर भी सिकाई कर सकते हैं।
नींबू का रस-जैतून का तेल
नींबू का रस और जैतून का तेल दर्द वाली जगह पर लगाने से राहत मिलती है। एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाकर दर्द वाली जगह पर लगाएं।
हल्दी और दूध
एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीने से शरीर में सूजन कम होती है। इसे रोजाना सुबह पीने से आपको राहत मिल सकती है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी अच्छा होता है जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है।
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