कहीं आप तो नहीं पी रहे हैं रोज कोल्ड ड्रिंक, हो जाए अलर्ट, उत्पन्न हो जाएगी ये 6 समस्याएं
Lifestyle: कुछ लोगों को कोल्ड ड्रिंक पीना बहुत ही पसंद होता है। रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीना भी सेहत के लिए हानिकारक होता है। अगर आप भी रोजाना कोल्ड ड्रिंक पी रहे हैं तो सावधान हो जाएं नहीं तो आपको कई सारे नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। आईए जानते हैं कि रोजाना कोल्ड ड्रिंक जैसे सोड़ा ड्रिंक का सेवन करने से कौन-कौन से नुकसान होते हैं।
डायबिटीज का खतरा: सोडा में हाई शुगर सामग्री इंसुलिन प्रतिरोध को जन्म दे सकती है। जो टाइम- 2 डायबिटीज के विकास में एक प्रमुख फैक्टर है। नियमित रूप से ड्रिंक का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
वजन बढ़ाना: ज्यादा सोडा पीने से आपका वजन बढ़ सकता है क्योंकि सोडा में हाई फ्रूक्टोज कॉर्न सिरप या अन्य शुगर होती है। जिसकी वजह से आपका वजन बढ़ने लगता है।
दिल को प्रभावित: अत्यधिक चीनी का सेवन हाई ब्लड प्रेशर सूजन और असामान्य लिपिड प्रोफाइल से लिंक है यह सभी फैक्टर दिल से जुड़ी समस्याओं में योगदान करते हैं। अधिक सोडा का सेवन करने से दिल संबंधी बीमारी पैदा हो जाती है।
लीवर के काम को प्रभावित: सोडा में पाया जाने वाला अत्यधिक शुगर का सेवन लीवर को प्रभावित कर सकता है और गैर मादक फैटी लिवर रोग को जन्म दे सकता है।
हड्डियों को कमजोर करना: कई सोडा में मौजूद फास्फोरिक एसिड शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है जिससे समय के साथ हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।
दांतों को नुकसान: एसिड दांतों के एनिमल को खराब कर देता है जिससे दांत डैमेज और कैविटी के प्रति अधिक सेंसिटिव हो जाते हैं। सोडा में मौजूद शुगर मुंह में बैक्टीरिया के साथ प्रजनन का आधार प्रदान करती है इसीलिए मसूड़े सूज जाती हैं।
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